Entrenamientos grupales
En GAÏA entrenamos en grupos reducidos (10–12 personas) para poder corregir técnica, adaptar intensidades y acompañarte de forma cercana. Dentro de los entrenamientos grupales ofrecemos diferentes tipos de clases según objetivos y niveles: Functional, Barre Fit, Pilates y Master.
-
Functional Entrenamiento más intenso, con trabajo global para mejorar condición física y resistencia.
-
Barre Fit Combina Pilates con Ballet: tono, control y movimientos con técnica.
-
Pilates Para ganar fuerza y movilidad al mismo tiempo, con foco en core.
-
Master Entrenamiento orientado a mejorar salud y calidad de vida en personas mayores.
-
Grupos reducidos Correcciones, adaptación de intensidades y acompañamiento cercano para progresar con seguridad.
Servicios
Functional
Entrenamientos dinámicos para mejorar fuerza, resistencia y condición física general.
Reservar clase de prueba
Barre Fit
Una disciplina que combina trabajo inspirado en Pilates y Ballet para tonificar y mejorar el control corporal.
Reservar clase de prueba
Pilates
Ideal para mejorar fuerza, movilidad, estabilidad y consciencia corporal.
Reservar clase de prueba
Master
Entrenamiento orientado a mejorar la salud, la movilidad y la calidad de vida de las personas mayores.
Reservar clase de prueba
Grupos reducidos
Sesiones de 10–12 personas con atención cercana, correcciones reales y adaptación de intensidades.
Reservar clase de prueba
Functional
Entrenamiento más intenso y dinámico, con trabajo global para mejorar condición física y resistencia.
Barre Fit
Combina Pilates + Ballet para ganar tono, control y mejorar la postura con movimientos técnicos.
Pilates
Para ganar fuerza y movilidad al mismo tiempo, con foco en el core y el control del movimiento. condición física y resistencia.
Master
Entrenamiento orientado a mejorar salud y calidad de vida en personas mayores, con progresión segura.
Grupos reducidos
Sesiones de 10–12 personas con correcciones reales, adaptación de intensidades y acompañamiento cercano para progresar con seguridad.
Horario
Consulta los horarios semanales de clases.
| Horas | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:30 - 8:30 | STRENGTH | HIIT | |||||
| 8:30 - 9:30 | STRENGTH | HIIT | HIIT | STRENGTH | STRENGTH | ||
| 9:45 - 10:45 | HIIT | BARRE WORKOUT | STRENGTH | BARRE SCULPT | HIIT | BARRE 9:00 - 10:00 SCULPT | |
| 11:00 - 12:00 | BARRE HARMONY | MASTERS | BARRE HARMONY | MASTERS | MASTERS | HIIT 10:00 - 11:00 | |
| 13:30 - 14:30 | HIIT | STRENGTH | BARRE SCULPT | HIIT | BARRE WORKOUT | ||
| 15:00 - 16:00 | BARRE SCULPT | ||||||
| 17:00 - 18:00 | HIIT | STRENGTH | STRENGTH | HIIT | HIIT | ||
| 18:00 - 19:00 | BARRE HARMONY | STRENGTH | ENDURANCE | STRENGTH | STRENGTH | ||
| 19:00 - 20:00 | HIIT | HIIT | STRENGTH | HIIT | |||
| 20:00 - 21:00 | STRENGTH | BARRE SCULPT | HIIT | BARRE WORKOUT |
¿POR QUÉ GAÏA?
Estudio boutique en Sant Cugat con atención cercana, programas por objetivos y un entorno que facilita la constancia.
10–12 PERSONAS POR SESIÓN
Entrena en grupos pequeños para recibir correcciones y atención real en cada sesión. Un entorno cercano y de confianza para progresar con seguridad.
Entrenamiento personal
Sesiones 1:1 adaptadas a tu nivel, objetivos y necesidades. Ideal si buscas un plan a medida y volver a entrenar con control y técnica.
Horarios flexibles
Horarios amplios (mañana, mediodía y tarde) y material de alta calidad en un estudio boutique. Un ambiente que motiva y crea comunidad.
Clases por objetivos
Elige tu clase ideal: Functional, Barre Fit, Pilates o Master. Programas para distintos niveles y objetivos.
Contacta Ahora
TELÉFONO
605 777 128
Dirección
GAÏA está en C/ Puig i Cadafalch, 50–56, local 6, 08172 Sant Cugat del Vallès
Correo
info@gaiahealthstudio.com
